‘Een coach helpt je te zien wat je niet kon zien, helpt je te horen wat je niet kon horen, om uiteindelijk te zijn wat je altijd al wist dat je kon zijn’ – Alex Engel

WAT IS COACHING?

Coaching is een begeleidingsvorm op basis van gelijkwaardigheid tussen coach en coachee, en eigen verantwoordelijkheid van de coachee, waarbij hij/zij, door middel van interactie met de coach, (zelf)bewustzijn, competentie en effectief gedrag ontwikkelt.

De coachee is de expert van zijn vraagstuk.

VOORBEELDEN VAN VRAGEN/VRAAGSTUKKEN

  • Ik wil me minder gestressed voelen
  • Ik wil graag gezond oud worden
  • Ik wil meer vanuit mijn gevoel handelen
  • Ik wil graag mijn kleinkinderen zien opgroeien en wil een verandering in mijn leefstijl aanbrengen
  • Ik wil me lekker in mijn vel voelen
  • Ik wil meer genieten van het leven
  • Ik wil meer vanuit mijn hart leidinggeven
  • Ik wil minder piekeren
  • Ik sta op een kruispunt in mijn leven en ik wil mijn eigen keuzes maken

WERKWIJZE BIJ INDIVIDUELE COACHING

  • Kennismakingsgesprek

    Na dit gesprek bepalen jij en ik of wij het traject willen aangaan

  • Intakegesprek

    tijdens dit gesprek bepalen we je coachvraag en wordt de context van je coachvraag geschetst. Eventueel vindt er een driegesprek plaats, bijvoorbeeld met je werkgever

  • Aan de slag

    Het traject bestaat doorgaans uit 5 tot 8 gesprekken met een tussenliggende periode van drie weken. Tussen de gesprekken door schrijf je reflectieverslagen en experimenteer je met gerichte actiepunten

  • Mentaal & fysiek

    Gedurende het traject zal ik, waar nodig, ook aandacht geven aan mentale en fysieke zaken.

  • Evaluatie

    Gedurende het traject is er ruimte voor evaluatie en bijsturing van het proces; in het laatste gesprek vind er een eindevaluatie van het traject plaats, eventueel met je werkgever.